長い付き合いとなる生理しかしまだまだ女性が知らない生理の真実もあるようです 生理痛があるのは当たり前 という誤解. お腹の痛みも重苦しい感じが残りますが だいぶ楽になりました 妊娠検…
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ウォーキングをするときに大体どれくらいの時間続ければいいですか これはウォーキング教室等を開催する際によく質問される内容の一つです 1回のウオーキングは最低でも30分理想的には60分…
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